Pengobatan Linu Panggul: Ke Mana Pergi

Karena tidak ada obat satu ukuran untuk semua untuk sakit punggung, perawatan dapat berlangsung lama. Tingkat kesulitan perawatan sakit punggung dibuktikan oleh fakta bahwa banyak dokter tidak tahu bagaimana menemukan penyebabnya. Jika Anda ingin menghindari obat-obatan yang hanya menutupi rasa sakit, pembedahan yang dapat memperburuk dan menjalankan banyak janji tanpa hasil, yang terbaik adalah mendidik diri sendiri tentang kondisi Anda, kemungkinan penyebabnya dan perawatannya yang paling efektif.

Linu panggul adalah kondisi yang sangat menyakitkan yang ditandai dengan pelampiasan atau iritasi saraf linu panggul di punggung bawah. Saraf ini, yang terbesar di tubuh, bergerak dari tulang belakang lumbar ke kaki di setiap sisi tubuh. Penindasan sciatic mensyaratkan nyeri punggung bawah pilihan perawatan linu panggul yang tajam yang berjalan di sepanjang jalur saraf ke kaki, kadang-kadang disertai mati rasa dan kesemutan.

Sebelum mengetahui ke mana harus pergi untuk perawatan linu panggul, penting untuk mengetahui apa penyebabnya. Ada empat penyebab utama linu panggul: degenerasi diskus, salah penempatan vertebra, sindrom piriformis, dan disfungsi sendi sakroiliaka (SI).

Catatan: Linu panggul sejati diidentifikasi sebagai kompresi akar saraf saat keluar dari tulang belakang (pada vertebra lumbar keempat dan kelima [L4 dan L5]); kondisi yang mengiritasi saraf di lokasi lain secara teknis tidak dianggap sebagai linu panggul sejati. Untuk tujuan artikel ini, semua contoh pelampiasan sciatic akan disebut sciatica.

Penyebab Disc dan Vertebral

Seiring bertambahnya usia, cakram tulang belakang kita aus. Bantal yang diisi gel ini dapat mengering, atau tekanan yang tidak merata pada mereka dapat menyebabkan bagian luar melemah dan gel didorong ke satu sisi; ini disebut disc yang menonjol. Jika gel menembus bagian luar, ini disebut disk hernia. Disk yang menggembung atau herniasi pada L4 atau L5 dapat menekan dan mengiritasi saraf skiatik. Pengujian MRI dapat mendeteksi sebagian besar kelainan disk.

Cakram yang mengecil menyusut. Ini mengubah ruang antara vertebra, menciptakan spinal menggelegar dan meningkatkan risiko salah penempatan tulang belakang (subluksasi atau spondylolisthesis). Jika vertebra lumbal bergerak keluar dari arah, dapat menekan saraf skiatik. Misalignment juga dapat terjadi karena cedera atau postur tubuh yang buruk selama bertahun-tahun.

Perawatan kiropraktik adalah taruhan terbaik untuk penderita linu panggul yang disebabkan oleh ketidaksejajaran tulang belakang, yang umumnya dapat dideteksi oleh pengujian MRI atau profesional terlatih yang melakukan pemeriksaan fisik.

Beberapa dokter dengan cepat meresepkan pembedahan untuk cakram yang menonjol atau hernia. Perawatan yang lebih konservatif harus dicari terlebih dahulu. Memiliki sesi dengan ahli terapi fisik yang dapat membimbing Anda dalam latihan tambahan dan peregangan akan bermanfaat. Pilihan lain untuk dipertimbangkan adalah pengobatan dekompresi tulang belakang. Ada perangkat rumah yang dapat dibeli, atau Anda dapat menemukan chiropractor yang kantornya dilengkapi dengan mesin dekompresi. Dekompresi tulang belakang terdiri dari peningkatan ruang antara tulang belakang untuk memungkinkan ekspansi ulang diskus dan penyerapan kembali cairan yang hilang.

Penyebab Otot dan Sendi

Otot piriformis terletak jauh di dalam bokong, dan perannya adalah memutar paha secara lateral. Karena lokasinya, otot ini jarang diregangkan. Ini bisa menjadi kencang dan meradang dengan berbagai cara, dari duduk untuk waktu yang lama hingga kegiatan atletik seperti lari dan bersepeda. Saraf sciatic berjalan melewati piriformis di bokong. Jika otot terlalu ketat, itu akan memendek dan meradang. Ini menyebabkan iritasi pada saraf.

Disfungsi sendi SI adalah perubahan dalam rentang gerak sendi SI, pengobatan syaraf kejepit yang terletak di mana sakrum bertemu dengan tulang pinggul besar di pangkal tulang belakang. Sendi menjadi meradang jika terlalu kaku atau terlalu mobile. Saat saraf skiatik bergerak melalui sendi, ia bisa menjadi teriritasi oleh peradangan ini.

Sindrom piriformis sulit didiagnosis; terapis fisik yang terlatih dalam identifikasi ketidakseimbangan otot mungkin memiliki keberuntungan terbaik. Orang dengan sindrom piriformis umumnya memiliki fleksor pinggul yang ketat dan paha belakang serta otot gluteal yang lemah. Keketatan piriformis yang berkepanjangan akan membutuhkan relaksasi paksa. Sebuah teknik yang disebut pelepasan myofascial menggunakan roller busa untuk memanjang dan mengendurkan otot.

Disfungsi sendi SI dapat didiagnosis dengan menggerakkan kaki melalui rentang gerak sendi SI. Posisi tertentu akan memicu rasa sakit jika sendi SI terluka. Sendi hypermobile perlu distabilkan dengan terapi olahraga dan mungkin penggunaan sabuk. Sendi hipomobile dapat dilonggarkan oleh chiropractor.

Pengobatan linu panggul adalah suatu proses. Bahkan dengan pendidikan dan tim medis terbaik, menyelesaikan sakit punggung bisa memakan waktu berbulan-bulan jika tidak lebih lama. Itulah mengapa penting untuk tidak membuang-buang waktu masuk dan keluar dari janji dengan mereka yang tidak dapat membantu Anda. Jangan takut untuk membantu dokter Anda dalam diagnosis atau untuk meminta rujukan khusus berdasarkan pengetahuan Anda sendiri.

Artikel yang Direkomendasikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *